Abdos sur banc incliné

[jetli-killer]

Salut,

J'ai un banc de musculation incliné pour faire des abdos et ma question est la suivante : est-ce que c'est mieu de faire les abdos sur le banc incliné ou est-ce que c'est mieu de les faire couché par terre comme ici https://www.musculaction.com/abdos1.htm ?

Et est-ce que c'est normal qu'on voie mieu la partie haute de mes abdos ?

[Lud]

Fait des recherche un peu, au lieu de polluer le forum avec des questions aussi stupide.

Bref l'un n'est pas mieux que l'autre et inversement.

[waledi]

Wah Lud t'es en forme toi ce soir

Mais sur le principe je suis d'accord, c'est un des sujets les plus courants du forum, tu trouveras LARGEMENT tes réponses en fouillant un peu.

[Lud]

Oui j'en est marre de ce genre de question, surtout que c'est pas pertinent du tout.

Mais bon je suis pas trés gentil aha

[yam57]

le banc incliné travaille beaucoup les jambes et pas bon pour le dos, sauf s'il est presque vertical.