Voilà, j'ai commencé les abdos depuis environ 1 ans et depuis ils ce sont plutôt bien dessiné.
Sauf que petit problème, ne pratiquant que le remonter de genou depuis plusieurs moi ( bras le long du corp sur table, et n'allant pas dans des salles c'est un peux le seul exo que je puisse faire, n'ayant pas de tapis c'est mort pour le crunch ) ) mon psoas illiaque droit c'est beaucoup plus developper que le gauche.
Ce qui fais que la "boule" du droit est visible alors que le gauche rien n'est visible :/
Et ayant un metier qui me favorise le coté droit en plus ça fais l'effet *2 ^^
Donc petite question, comme ce muscler en priorité ( même si c'est casi impossible je pense ) le psoas gauche ?
Histoire que les 2 soit environ au même niveau :s
Merci à vous
