Exercice pour un seul pec
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Exercice pour un seul pec
Bonjour, j'aimerais savoir quel exercice peut-on faire pour cibler un seul pec car j'ai le gauche moins développé que le droite. Merci
- rez78140
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Re: Exercice pour un seul pec
Continues de travailler les 3 de mêmes manières, ils se rééquilibreront avec le temps, sinon si tu pratiques la muscu depuis longtemps et que y'a toujours eu ce problème tu peux faire des exos où les poids à droite et à gauche sont séparés (DC haltéres par ex) et tu peux mettre un peu plus à gauche
Re: Exercice pour un seul pec
Développé couché haltères en unilatéral
Re: Exercice pour un seul pec
Merci je vais essayer
Re: Exercice pour un seul pec
Ce liens parle des biceps et des pectoraux : https://www.musculaction.com/faq/un-bice ... -autre.htm