Osthéopate (abdos)

[fightwriter]

Bonjour,

Une connaissance à moi à une petite hernie discale. Il a consulté un ostéopathe malgré tout et en demandant s'il pouvait recommencer les abdos (donc crunch, et non avec les pieds bloqués qui bousille la colonne...) et du gainage et l'osthéopate est directement monté sur ses grands chevaux en disant que "Il n'y a rien de plus mauvais que de faire des abdos ! Les abdos ne servent qu'à respirer (sisi, je vous assure...), le gainage et faire des abdos mettent une pression trop intense sur les disques vertébraux."

Il lui a d'ailleurs conseillé la natation, le vélo et la CAP (encore une fois, sisi...).

C'est moi qui suit borné ou cette ostéopathe raconte pas mal de connerie ???
De toute manière, pas moyen de s'opposer à ses pensées, parce que MESSIEURS a fait des études pour ça.

[vaval959]

Hello !

Oui c'est vrai qu'on voit que les abdos servent a respirer d'un point de vue ostéopathique ( je suis qu'en première année et n'en sais pas plus que ca etant donné qu'on en a à peine parlé )
De manière générale, un ostéo ne tourne pas autour des blessures du style de la hernie discale je pense qu'il faudrait aller voir un médecin voir un spécialiste au pire si tu veux des renseignements de qualités (pour ne pas faire pire que mieux .. logique )

les 3 sports cardios proposés sont un peu plus adaptés dans le sens thérapeutique: ils permettent de te dépenser sans trop forcer sur la hernie meme si la CAP m'étonne un peu .. le MUST reste la natation ...

[fightwriter]

Oui je ciblais aussi le course à pied qui met une belle pression au niveau des genoux/hanche/colonne. Je suis parfaitement d'accord pour la natation, par contre.

Concernant les abdos, je suis d'accord avec lui, c'est vrai. Mais c'est la 5eme roue du carrosse ^^
Enfin bon, comme tu le précises, chacun son point de vue ! Ce qui me dérange le plus, c'est la façon dont il s'est directement placé sur "l'agressive" est AFFIRMANT qu'il détenait la vérité général (en d'autre mot). Ca ne sert à rien de discuter avec des gens comme ça...

J'hésitais entre kiné/osthéo ou la medecine (avec spécialisation éducation physique), mais maintenant c'est très clair dans ma tête ^^

[arnaudd]

Bonjour,

Je suis kiné et podologue, je travaille dans un centre spécialisé dans la rééducation des lombalgies et dorsalgies diverses (donc y compris les hernies discales), et bien je peux vous dire que nos patients ils en font des abdos! Par contre, on fait très attention à leurs exécutions correctes. (comme on le voit souvent sur le site, il vaut mieux en faire un peu moins que de forcer pour arracher 2-3reps)
Ils font aussi de la muscu, de la natation ..... Et de la CAP.
bref, de tout.
Par contre, avant toute chose, ils ont une consultation avec le médecin rééducateur pour être certains qu'il n'y a pas de contre-indications (qui sont assez rares).

Bref, ne croyez pas tj ce qu'on peut vous dire. Avant pour une hernie discale, le traitement principal était le repos. Mntn, on conseille de bouger le plus vite possible..

[Harvester]

Une connaissance à moi à une petite hernie discale. Il a consulté un ostéopathe malgré tout et en demandant s'il pouvait recommencer les abdos (donc crunch, et non avec les pieds bloqués qui bousille la colonne...)

Encore faut-il que les crunchs soient adaptés à sa morphologie, ce qui n'est pas forcément le cas.

[fightwriter]

C'est à dire ?
C'est dans le bas du dos...

Quand je fais des crunchs, mon bas de dos ne bouge pas...

De toute manière, je ne conseillerai jamais de faire des crunchs dans ce cas là, mais plutôt du gainage.