Epaule Devellopé haltere Assis

Questions sur les exercices de musculation.

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alpacino13
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Epaule Devellopé haltere Assis

Message par alpacino13 » 09 nov. 2019, 00:01

Salut ,

Je pratique le devellopé haltere assis dans mes sceance , dans ma salle et sur youtube j'ai vu que certains effectue une rotation avec les haltere sur la fin du mouvement ce que je ne fait pas...Quel est l'interet ?
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pierre176
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Re: Epaule Devellopé haltere Assis

Message par pierre176 » 09 nov. 2019, 07:10

Aucun à part se niquer les epaules :wink:
bench 1@143,5 DL 1@220 kg squat 2@155 dips 1@PDC+100kg Tractions 1@PDC+67,5kg
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yam57
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Re: Epaule Devellopé haltere Assis

Message par yam57 » 09 nov. 2019, 11:49

peut être pour se faire remarquer ? et ça marche. il faut toujours rester simple dans les mouvements.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
desmonts
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Re: Epaule Devellopé haltere Assis

Message par desmonts » 09 nov. 2019, 12:20

C'était un mvmt pratiqué par Arnold Scharws. d'après la légende, je sais plus pourquoi...
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yam57
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Re: Epaule Devellopé haltere Assis

Message par yam57 » 09 nov. 2019, 12:59

oui, ça s’appelait un développé Arnold.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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alpacino13
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Re: Epaule Devellopé haltere Assis

Message par alpacino13 » 09 nov. 2019, 14:20

Bon Bah merci super au moins je suis fixé :)
danivdm
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Re: Epaule Devellopé haltere Assis

Message par danivdm » 09 nov. 2019, 14:23

:D :)
Exact il faut rester simple dans ses mouvements. Je vois pas trop l'intérêt du développe Arnold d'autant plus que le poids utilisé est moindre que sur un développe classique
Rattlesnake
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Re: Epaule Devellopé haltere Assis

Message par Rattlesnake » 13 nov. 2019, 10:32

Le principal intérêt du développé Arnold réside dans le fait que cet exercice porte le nom d'Arnold :lol:

Si l'exercice s'appelait le développé Michel ou le développé Robert, il ne serait pratiqué par personne :mrgreen:

Plus, sérieusement, je pense qu'il vaut mieux en effet rester sur un développé "classique".
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Tushy
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Re: Epaule Devellopé haltere Assis

Message par Tushy » 13 nov. 2019, 13:22

Yep le développé arnold n'est vraiment pas bon pour l'articulation de tes épaules. icon10
Mon carnet d'entraînement > viewtopic.php?f=13&t=158579
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Bench, 120. Squat, 110. Soulevé de Terre, 130. Traction, 30.
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