Meilleur programme pour hypertrophie rapide
Posté : 29 oct. 2019, 14:11
Hello tout le monde !
Vu la pléthode de programme proposé j'ai vite eu le tourni quant au programme à choisir. Je vais d'abord commencer avec un simple programme de surcharge progressive. Cependant me connaissant je sais très bien que je vais vite m'ennuyer ce qui nuira à ma progression... Encore faut-il choisir un programme adapté !
Quels seraient d'après vous les meilleurs programmes à choisir pour une hypertrophie rapide
GVT
5x5
Superset
Push pull legs
Giantset
FAT7
Triset
HIT
Merci !
Vu la pléthode de programme proposé j'ai vite eu le tourni quant au programme à choisir. Je vais d'abord commencer avec un simple programme de surcharge progressive. Cependant me connaissant je sais très bien que je vais vite m'ennuyer ce qui nuira à ma progression... Encore faut-il choisir un programme adapté !
Quels seraient d'après vous les meilleurs programmes à choisir pour une hypertrophie rapide
GVT
5x5
Superset
Push pull legs
Giantset
FAT7
Triset
HIT
Merci !