Système de progression

[tnedolif]

Bonjour à tous,
Est ce profitable d'avoir un système de progression sur le même mouvements, mais avec des charges différentes, je m'explique:
Je m'entraine en full body 3 fois par semaine, le lundi je vise 10 répétitions au développé couché sur 4 séries avec 2mn de repos entre les séries. 60kg puis 65kg sont acquis, je vais donc passé à 67,5kg. Le mercredi je vise 8 répétitions mais avec une charge plus lourde et avec 80kg j'en suis à 7,6,6,5.
Idem avec les tractions, le lundi: 13,13,10,10, et le mercredi lesté de 14kg: 8,8,7,6.

[patrick]

Bonjour

Il n'y a pas de loi. L'essentiel est de progresser. Si ce système te permet de le faire, alors fonce !

Bonne continuation

[cocokais]

Je fais souvent comme cela surtout pour varier et pas rentrer trop dans la monotonie

[tnedolif]

Merci pour vos réponses. Donc mon idée n'est pas idiote. Effectivement pour moi aussi cela me permet de ne pas tomber dans la monotonie.