freeletics : votre avis ?

Questions concernant votre programme de musculation.

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mamadoo06
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freeletics : votre avis ?

Message par mamadoo06 »

Bonjour,

Quelqu'un a testé freeletics ?

Que pensez vous des programmes et du coaching "numérique" personnalisé ?
En gros que pensez vous des exos, programmes et de l'algo ?

Je me suis fait avoir par des pub putaclic sur youtube où un type passe de skinny intégral à ronaldo en 18 semaines :mrgreen:

Merci
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Ricopacino
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Re: freeletics : votre avis ?

Message par Ricopacino »

avec la tête de Ronaldo en prime ? :lol:
Non je ne connais pas pour ma part désolé !
mamadoo06
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Re: freeletics : votre avis ?

Message par mamadoo06 »

https://www.freeletics.com/fr/ comme tout système hyper makété j'étais sceptique mais ça a l'air extrêmement bien fichu (et cher)

Visiblement tu commences avec un test puis un algo détermine ton programme et te le fais évoluer "parfaitement" en fonction de tes perfs semaine après semaine

Toute la logique de muscu est "algoritamisable" (on se comprend) donc sur le principe ça me semble intéressant.

Si d'autres ont un avis...
mamadoo06
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Re: freeletics : votre avis ?

Message par mamadoo06 »

Personne ?
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patrick
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Re: freeletics : votre avis ?

Message par patrick »

Non : encore une fois, ce n'est que du marketing. Les Hommes savaient prendre des muscles il y a plusieurs milliers d'années sans freeletics ou n'importe quel bidule commercial du genre.
mamadoo06
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Re: freeletics : votre avis ?

Message par mamadoo06 »

Bien évidemment qu'on a toujours pu faire de la musculation.
Je voulais plutot un avis sur la méthode en elle même, sur le type d'exercice proposé, sur la fréquence/durée etc.
Le coté pratique + ergonomique + motivant ou pas

Je trouve l'idée d'un programme sur mesure et réadapté séance après séance intéressant
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patrick
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Re: freeletics : votre avis ?

Message par patrick »

Un programme sur mesure, oui. Réadapté séance après séance, je ne vois pas l'intérêt : c'est toi qui adapte une séance déterminée en fonction de la forme du jour. Changer sans cesse de programme est le meilleur moyen de ne pas progresser du tout.
mamadoo06
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Re: freeletics : votre avis ?

Message par mamadoo06 »

Réadapte ça veut pas dire changer le programme ni les exos
L’appli passe par un algo qui modifie les poids par exemple pour toujours être en surcharge

Je pensais qu’il y aurait des membres qui avaient essayé
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