C'est vrai. Mais j'avoue que j'aime les mouvements les plus complets possibles. Un curl barre c'est presque un full body : tout ton corps est sous tension pour passer les reps une par une. Les jambes, les abdos, le dos participent au mouvement en contraction statique. Bref, tu craches tes tripes pour soulever cette p... de barre une rep de plus, et au bout de 8 reps tu as les biceps et les avant bras en feu. Si ce n'est pas le cas, alors j'ai une bonne nouvelle pour toi : tu as encore une marge de progressionLa différence de debout, c'est que tu isoles mieux et moins de triche
