Je fais 5 séances de musculation half body par semaines, 3 haut du corps, et 2 bas du corps. Je compte ajouter à cela la natation, maintenant que ma position géographique me permet d'en faire tous les jours, seulement voilà :
Quand dois-je faire ces séances de natation ? Les jours où je travaille le haut du corps ? Durant mes jours de repos ?
Je prends tous les conseils vis à vis de ce problème, merci de m'avoir lu
