Engager un coach sportif en ligne ?

[R_HZX]

Salut !

J'ai repris le sport assez sérieusement depuis septembre 2018 après une année de pause. Je fais de la musculation depuis bientôt 2 ans et demi, enfin 1 an à fond et 1 an où je faisais n'importe quoi mais je maintenais ma masse musculaire.
Et aujourd'hui, je suis vraiment motivé, j'ai mon programme sportif mais je pense pas qu'il soit vraiment adapté même si il fonctionne plutôt pas mal. Et côté nutrition, je suis en roue libre, aucun suivit, aucun plan, etc donc ça bloque vraiment sur ça.

J'ai donc pensé à engagé un coach sportif pour établir un plan nutritionnel et musculation, qui pourrait suivre ma progression et dire quoi changer à tel ou tel moment ( chose que je ne fais pas si je vois que ça ne marche plus ). J'ai besoin d'un suivit et non de continuer par moi-même malheureusement.

Je voulais donc savoir si vous connaissiez des coachs en ligne intéressants ? J'ai dû mal à faire la différence entre les pseudo TiboInshape et les charlatants qui publient des avant/après qui sortes de nul part...

Une amie m'a conseillé ce coach qui a l'air sérieux et qui possède de nombreux diplômes dans le domaine : truefitnessknowledge.fr

Voilà, merci pour votre aide et de bonne fêtes à vous !

[Μετά Ἐγώ]

je suis vraiment motivé, j'ai mon programme sportif mais je pense pas qu'il soit vraiment adapté même si il fonctionne plutôt pas mal.

S'il fonctionne plutôt pas mal, c'est qu'il est adapté.
Que cherches-tu ? Un truc qui fonctionne moins bien ?
Parce que mieux que "plutôt pas mal" ça me paraît illusoire. Le progrès, c'est sur le long terme.

[R_HZX]

Oui j'ai dû mal m'exprimer, en gros je voulais dire par plutôt pas mal dans le sens j'évolue car les exercices sont basiques mais j'évolue pas ou plus de la façon dont je voudrais et je ne sais pas quoi remplacer ni quoi supprimer du programme ou l'adapter à moi-même car c'est un programme pour intermédiaire trouvé sur internet. Mes connaissances ce limites à tel exo est pour tel endroit ou tel muscle mais pas si il est approprié dans mon programme

[stephenv]

Une amie m'a conseillé ce coach qui a l'air sérieux et qui possède de nombreux diplômes dans le domaine : truefitnessknowledge.fr

C'est quoi son nom ?

[Μετά Ἐγώ]

On ne sait pas, mais il a ecrit des livres.

[chris7790]

Tu peux t'adresser directement à Loïc, (Loïc - Street), membre de ce forum, je pense qu'il pourra certainement t'apporter ce que tu demandes.