Idée de programme de force au DC

Questions concernant votre programme de musculation.

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alexdu4962
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Idée de programme de force au DC

Message par alexdu4962 »

Bonjour à tous,

Ce topic est assez simple. J'en demande à votre expérience surtout :-)
Je stagne pas mal au DC depuis quelques mois et après avoir essayé quelques cycle de force (5x5 ou 5.3.1) ma progression à été minime malgré un sérieux tant à la salle que dans l'assiette.
J'aimerais savoir si certains ici ont déjà essayé des cycles de force non conventionnels et qui auraient eu de réels impact sur leur performance :)
Pour tout autre conseil je suis preneur !
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