Je suis étudiant de 18 ans, j'entre en FAQ de médecine et ça fait 2 bientot 3 ans que je fais de la musculation. Aujourd'hui les entrainements sont vraiment devenus une habitude, une routine. Neanmoins à la rentrée je vais devoir réduire le temps que je passe à la salle pour me consacrer à mes etudes, je ne compte surtout pas arreter car je ressent le besoin de faire du sport. J'ai prévu de faire 3 entrainements par semaine.
Bref, en gros ce qui dérange c'est que 3 fois par semaine j'ai peur que ça soit insuffisant, mais je ne peux pas prévoir plus, alors j'aimerais avoir vos avis et vos conseils: c'est suffisant pour continuer de progresser? Quel type de programme me conseillez-vous (Push, pull, legs ou full body)?
Merci d'avoir prit le temps de me lire, j'espère que vous prendrez le temps pour me répondre, c'est la première fois que je viens sur un forum de Musculation
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