Petit dejeuner et beurre de cacahuète

[Jimmy Darmody]

Bonjour,

Je débute depuis très peu la musculation avec haltère (à raison de 2 à 3 fois par semaine).
J'ai toujours eu l'habitude de manger le matin des galettes de riz (4 pour être précis=120 kcal) avec un peu de beurre de cacahuète (20 g environ? 120 kcal) avec une demi banane (72 kcal).
En comptant les calories, ça me semble pas excessif. Pourtant, impossible de perdre du gras surtout au ventre et j'ai l'impression de mieux manger à mes autres repas.
Est-ce d'un point de vue nutritionnel intéressant à conserver?
Ou bien y-a-t-il des alternatives plus intéressantes pour le petit déjeuner (nutritionnelles ou caloriques)? J'ai peu d'idée pour ce repas.

Merci

[Yohann003]

Salut
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Bonne lecture.

[Jimmy Darmody]

Ça marche, merci de l'info