Seche entrainement le matin
Posté : 03 janv. 2024, 09:42
Bonjour .
Je vient de commencer une nouvel seche mes cette foi je vais a l entrainement le matin donc je voudrait savoir dans quelle ordre je doiit faire mes repas ?
Et deuxieme question .
Je vais 1.75 metre et 75 kilo et je me suis basè sur une seche de 1700 calorie .
Je voudrait juste savoir si c est bon ou je devrait augmenter un peut ?
La derniere seche je les faite sur 2000 calorie pour 78 kilo.
Merci
Je vient de commencer une nouvel seche mes cette foi je vais a l entrainement le matin donc je voudrait savoir dans quelle ordre je doiit faire mes repas ?
Et deuxieme question .
Je vais 1.75 metre et 75 kilo et je me suis basè sur une seche de 1700 calorie .
Je voudrait juste savoir si c est bon ou je devrait augmenter un peut ?
La derniere seche je les faite sur 2000 calorie pour 78 kilo.
Merci