Bonjour,
Je publie ce message car j'ai quelques questions à vous poser au sujet de la supplémentation en créatine et particulièrement sur le fait d'en prendre quand on a déjà un taux élevé de créatinine.
Il y a plus d'un an, alors que je n'ai encore jamais pris de créatine, j'ai fait une prise de sang de contrôle qui montrait un taux de créatinine élevé (qui restait tout juste dans la norme mais vraiment à la limite de l'anormale).
Le médecin avec qui j'ai passé le compte rendu était en mode "tout va bien, vous êtes dans les normes, bonne journée". Donc pas vraiment de discussion possible avec lui, il voit les choses de manière binaire. J'ai donc dû me renseigner par moi- même sur le sujet et j'ai lu qu'il était normal d'avoir un taux de créatinine élevé quand on pratique la musculation. Donc je ne me suis pas inquiété.
En revanche, j'aimerai savoir si dans mon cas, ca ne serait pas un non sens de me supplémenter en créatine. La créatinine étant une dégradation de la créatine, un taux élevé de créatinine est il forcément synonyme d'une grande quantité de créatine dans l'organisme? Si oui, cela servirait-il à quelque chose de me supplémenter en créatine? Et surtout, cela ne serait- il pas dangereux pour mes reins? Mon taux de créatinine ne sortirait-il pas totalement des normes?
Je vois quand même quelques incohérences sur le sujet car je lis souvent que la supplémentation en créatine n'est pas dangereuse pour les reins, et pourtant, on se base sur le taux de créatinine pour déceler une insuffisance rénale...
Par curiosité, vous qui pratiquez la muscu, avez- vous également un taux de créatinine élevé?
Merci d'avance
Peut on se supplémenter en créatine quand on a déjà un taux de créatinine élevé?
Modérateur : modération
Re: Peut on se supplémenter en créatine quand on a déjà un taux de créatinine élevé?
On en parle ici : viewtopic.php?f=19&t=167153&p=4432512#p4432512
Toi tu ne dépasses pas, donc je doute que le médecin fasse quelque chose.
Pour ma part, je vais demander d'autres examens si je dépasse encore.
https://www.revmed.ch/revue-medicale-su ... omerulaire
Je ne pense pas qu'une dose de 3g/jour de créatine pose soucis (en 28 jours tu es a saturation). Mais pas d'examens si tu prends de la créatine. Cela reste évidemment un risque si on est un malade qui s'ignore.
J'aurai plus peur dans le cas d'un excès de protéines, jour après jour, ou pour un type qui se gave de BCAA...
Toi tu ne dépasses pas, donc je doute que le médecin fasse quelque chose.
Pour ma part, je vais demander d'autres examens si je dépasse encore.
https://www.revmed.ch/revue-medicale-su ... omerulaire
Je ne pense pas qu'une dose de 3g/jour de créatine pose soucis (en 28 jours tu es a saturation). Mais pas d'examens si tu prends de la créatine. Cela reste évidemment un risque si on est un malade qui s'ignore.
J'aurai plus peur dans le cas d'un excès de protéines, jour après jour, ou pour un type qui se gave de BCAA...
Re: Peut on se supplémenter en créatine quand on a déjà un taux de créatinine élevé?
Salut Fran96,
La relation entre la créatine et la créatinine est assez complexe en matière de santé.
Pour diagnostiquer les insuffisances rénales, il est courant que les médecins mesurent le taux de créatinine dans le sang, car un taux élevé peut signaler une insuffisance rénale.
Or, la créatinine est en quelque sorte un déchet de la créatine. Ainsi, il est normal que le taux de créatinine augmente lors d'une supplémentation en créatine. Faire le raccourci entre créatine et dangers pour les reins est donc rapide !
La créatinine est seulement un indicateur, pas une cause des problèmes hépatiques.
Attention, un taux de créatinine anormalement élevé ne peut pas être expliqué par la prise de créatine ! Il y a des limites.
Si tu veux, je te conseille cette vidéo de la Chaîne du Doc', elle résume bien mes propos.
Sinon demande simplement à ton médecin
La relation entre la créatine et la créatinine est assez complexe en matière de santé.
Pour diagnostiquer les insuffisances rénales, il est courant que les médecins mesurent le taux de créatinine dans le sang, car un taux élevé peut signaler une insuffisance rénale.
Or, la créatinine est en quelque sorte un déchet de la créatine. Ainsi, il est normal que le taux de créatinine augmente lors d'une supplémentation en créatine. Faire le raccourci entre créatine et dangers pour les reins est donc rapide !
La créatinine est seulement un indicateur, pas une cause des problèmes hépatiques.
Attention, un taux de créatinine anormalement élevé ne peut pas être expliqué par la prise de créatine ! Il y a des limites.
Si tu veux, je te conseille cette vidéo de la Chaîne du Doc', elle résume bien mes propos.
Sinon demande simplement à ton médecin