Végétarien
Modérateur : modération
Végétarien
Bonjour voilà presque 20ans que je suis pesco-vegetraien, on m'a dit que le fait de ne pas manger de viande rend moins fort, je soulève moins de fonte...Est-ce que c'est vrai? Je dois prendre de la b12 ? Mais un peu dangereux je crois...Merci pour votre réponse et bravo pour votre super site j'adore
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- Enregistré le : 02 sept. 2021, 17:27
Re: Végétarien
Yo, je ne peux pas commenter sur la différence de force entre quelqu'un qui mange de la viande et quelqu'un qui n'en mange pas mais étant vegan depuis environ 7 ans et prenant de la B12 quotidiennement je peux te dire que ça n'a rien de dangereux. Pour la force et la prise de muscle, comme je me pose la question j'ai décidé de vérifier par moi-même Je créerai un carnet d'entrainement prochainement et y posterai mon évolution.
Re: Végétarien
Si tu manges des crustaces la vit b 12 en complément ne sert à rien
Pour la force en l’absence de viande rouge tu peux par contre te tourner vers la créatine .
Pour la force en l’absence de viande rouge tu peux par contre te tourner vers la créatine .
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
TeamTroll©
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