Forum musculation

Bonjour à vous!

Voilà ma situation, j’ai commencé la musculation il y’a cela deux mois, mais je m’interroge sur le fait que, en étant étudiant je n’ai pas vraiment le temps de manger avant mes séances qui sont souvent à 14h. De se fait, n’ayant pas l’habitude de manger le matin, je prends 30 minutes avant ma séance une pomme verte. Ensuite je prend mon repas vers 15h après mon entraînement.

J’aimerai savoir si cette façon de faire est mauvaise ou cela n’est peu d’importance ?

Tu es en train de dire que tu ne manges pas avant 15 h, hormis une pomme ?
Ai-je bien compris ?

oui c’est exactement ça! j’ai toujours été habitué à rien manger le matin donc pour moi ça me semble normal et faisable, c’est pour ça que j’ai besoin d’avis ahah

Hello

Il te faut un petit dej et un dej
Avec quoi vas tu construire du muscle ? Ta pomme verte ? (Heureusement que c est pas une pomme jaune ou pire une poire)

Tout dépend de la pomme ou

Sans rire mange à midi un repas normal

D’accord merci pour vos réponses, je vais essayé de m’organiser correctement. Mais aussi je pensais ayant un peu de gras, cela posait pas de problème et que mon corps irait se servir de l’énergie dont il a besoin dans ce stock.

ça serait si simple

A lire : viewtopic.php?f=19&t=72607

T'arrives a avoir du gras quand meme??Apres 15h tu manges jusqu'a minuit ou bien?

merci pour ces informations précieuses !

bah non mais vu que ça fait pas longtemps que je vais à la salle, j’ai un peu de gras en stock ahah

Je pense tu es surtout en manque de muscles, comme tous les débutants.

si tu as du gras et que tu n'es pas en surpoids, le problème vient d'un manque d'activité physique et d'une mauvaise alimentation. il faut donc inverser. quand au "préworkout", ça ne sert à rien. encore un mot à la mode inventé par un youtubeur ou je ne sais qui. c'est toute ton alimentation qui compte.