Bonjour à la recherche d'un plan pour une prise de masse, je suis tomber sur ça sur le site musculaCtion.com
il est inscrit 3 000 cal mais en calculant nous sommes pas du tout a 3 000 cal, je n'arrive pas a comprendre
si quelqu'un peut m'éclairer merci !
Plan alimentaire 3000cal
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Plan alimentaire 3000cal
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Re: Plan alimentaire 3000cal
Je passe juste parce que je suis curieux de savoir combien de pigeo...de personnes vont compter les calories.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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Re: Plan alimentaire 3000cal
Il y a quelques aliments non-définis (2 fruits, poisson gras, fruits secs etc...)
Comment peux-tu évaluer précisément le nombre de calories ?
Comment peux-tu évaluer précisément le nombre de calories ?