Proteine + Bcaa

Ici on aborde la nutrition et l'alimentation pour la musculation.

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sunspark
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Proteine + Bcaa

Message par sunspark »

Hello les gars ,

j'aimerai avoir votre avis , quelle est pour vous la meilleurs proteine + Bcaa du marché ?
je prends actuellement de la Harder whey chez fitness boutique , on m'a parlé de la Greenwhey , de la Nutripure , et la Nutrimucle.

Pouvez vous me faire un Top 3 des meilleurs Protéine , et la meilleur BCAA svp ? je précise que je n'ai pas de problème financier , je prefere mettre l'argent pour la qualite.

je fait 1m83 pour 80kg , l’idéal c'est de prendre 2/3 kg en plus de muscle.

Ps : je prends du Vitargo pendant l'entrainement et de temps en temps un preworkout pour changer.

Merci a vous
Modifié en dernier par sunspark le 06 sept. 2019, 14:59, modifié 1 fois.
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Vato
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Re: Proteine + Bcaa

Message par Vato »

Chacun ses choix mais moi je préfère mettre l'argent dans de la nourriture de qualité.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

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sunspark
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Re: Proteine + Bcaa

Message par sunspark »

oui mais des fois apres une seance de sport j'ai 2h de route pour rentrer chez moi ensuite faut compter 2h avant de manger ( passer du temps avec les gosses et preparer a manger ) dans obligé de prendre une prot apres l'entrainement.
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yam57
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Re: Proteine + Bcaa

Message par yam57 »

la meilleure protéine est celle contenue dans les aliments de qualité. si tu n'as pas la possibilité de manger solide, il faut choisir une protéine que tu digère bien. quelle que soit sa réputation ou son effet sur d'autres personne, si tu ne l'assimile pas bien, elle sera mauvaise. donc on ne peut pas choisir à ta place.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
sunspark
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Re: Proteine + Bcaa

Message par sunspark »

Ca répond pas a ma question. Si je me base sur votre reponse je peux donc prendre une whey fromagere du moment qje je la digere bien ?
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yam57
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Re: Proteine + Bcaa

Message par yam57 »

oui. ensuite à toi de voir si elle contient des additifs chimiques. perso, c'est ce que je regarde en premier.
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