Forum musculation

Hey la compagnie muscle, j'espère que vous vous portez bien.

A votre avis, puis je boire une bière pour fêter mes 25 ans tout rond ? Ou cela va nuit extrêmement à mes perfs et récupération..

Merci de votre réponse. C'est exceptionnel, je ne bois jamais d'alcool

Bonne continuation à ce qui me liront, et bonnes muscul.

Je pense que tu peux largement te boire ta petite binch. En particulier sur tu vas à la salle depuis un moment, que tu es fit, que tu suis un diet sportive... C'est l'équivalent du petit écart plaisir de temps en temps.

Ne nuit que la régularité dans l'erreur. Une bière par an, voir par mois, ne fera pas de mal si à côté tout est rigoureux.

T'es sérieux?

Tu prépares olympia 2020?
Si oui évite, sinon fait toi plaisir bordel

non surtout pas, il faut que tu boives de l'eau et uniquement de l'eau filtré en plus

Je suis le plus rigoureux possible,

Merci du message

Je fais même attention à mes excès

Bonne continuation

il ne faut pas être aussi rigoureux. en principe ça ne dure pas longtemps. tu peux boire ta bière, et même plus souvent.

En plus techniquement l'alcool à son utilité sur le système immunitaire (a quantité minime)

Mais ouai te prive pas comme ca si tu prépare pas une compétition aha .. sinon sur le long terme c'est pas ta récupération mais ta motivation que tu risque de détruire

Je suis motivé à 150% vous pouvez demander à loic street ^^ mais, les résultats sont là est ça motive grave

Je m’autorise même une grosse murge par mois pour tenir le coup

Une murge non c'est quand même une intoxication avec toutes les conséquences à plus ou moins long terme qui s'en suivent.

Si tu fais les jambes, que tu ne prétends pas être ectomorphe, que tu ne confonds pas le nutella avec une compote de fruits frais, alors bière tu peux boire...

Oui mais je suis passé de 0 sport et une murge par semaine à 3-4 fois sport par semaine et une murge par mois je m’estime déjà heureux lol

moi je tourne au Jäger NO SOUCIS !

Ricopacino a écrit :Oui mais je suis passé de 0 sport et une murge par semaine à 3-4 fois sport par semaine et une murge par mois je m’estime déjà heureux lol

Haha

Je suis passé de mes années Fac bourré presque tous les jours à deux ans d'abstinence absolue d'alcool.

Résultat, aujourd'hui, quand je prends un petit ballon de Riesling avec la chérie pour déguster 30g d'un bon fromage, je suis torché.

En soirée, je m'amuse à moindre frais maintenant. Un verre et je suis chaud. Ca change !

Désolé pour le HS.

Franchement pareil...

2 verres et je suis déjà entamé alors qu'avant il en fallait facilement le double.

Ca tombe bien car deux verres c'est 0,5g/l

L’autre fois à jeun j’ai pris un verre de blanc, j’etais Déjà stone

Bon ben résultat, une kriek à 4%, (juste un verre de bière), et un peu defonce et gueule de bois ce matin. Quel honte mdr

Franchement ça n'aura qu'une influence négligeable que ta progression.

Ouf, je ne suis donc pas seul à boire très modérément...

Ça rend les réunions de famille et les pots associatifs assez longs quand on ne boit presque plus.
Souvent, les discussions deviennent un peu oiseuses après la 1ère heure et le double apéro à 40 ° des convives...