Salut, est-ce que 30g de proteines toutes les 3/4 heures ça tiens toujours où est il possible d'étaler son total de proteine journalier sur 3 repas sans risques pour la santé ?
C'est pour le jeune intermittent plusieurs fois par semaine.
Merci d'avance pour vos réponses.
Ps: Pour Vato :j'ai fais une recherche mais tout est plutôt évasif niveau des protéines..
Condenser ses protéines sur 3 repas par jour
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Santiagrøs
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Re: Condenser ses protéines sur 3 repas par jour
C'est bizarre, je vois la réponse dans le lien que je t'ai donné la dernière fois.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
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Santiagrøs
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Re: Condenser ses protéines sur 3 repas par jour
Ca y est c'est bon merci.
Je peux pas supprimer ce topic by my self.
Bye ici.
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