Quels aliments sont caloriques?

Ici on aborde la nutrition et l'alimentation pour la musculation.

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Ixlik
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Quels aliments sont caloriques?

Message par Ixlik »

Bonjour, je souhaite établir mon plan alimentaire et je souhaite augmenter mon total calorique mais quels aliments choisir? Les amandes, oléagineux ou autre sont déjà introduits dans ma diete et je ne souhaite pas, ou en tout cas peu, augmenter mes lipides
Je mange déjà 100g de flocons d’avoine par jour, devrai je en prendre plus?
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Prestige
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Re: Quels aliments sont caloriques?

Message par Prestige »

Salut,

Poids taille âge?

Objectif PDM ou sèche?

Montre nous tas diète stp
Reculer pour prendre de l’élan, pour pouvoir mieux sauter ; mais à trop reculer on finit par ne plus sauter.
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