Le repas le + express

[Animals]

Un exemple de repas express quand on a pas le temps :

Féculents - Blé complet couscous ( chauffer de l'eau bouillante au micro onde ou à la casserole et Laissez reposer le couscous pendant 10 mn environ pour qu'il absorbe l'eau avec un couvercle )

Protéine - fromage blanc

Salade crudité

[sebastien4444]

Heureusement qu tu es là !

Mais vu que le post n'a pas été supprimé, je vais me permettre de surenchérir avec plus pratique en terme de transport/conservation et plus protéiné :

Semoule/Thon/Tomate/Poivron/Huile de colza