Un exemple de repas express quand on a pas le temps :
Féculents - Blé complet couscous ( chauffer de l'eau bouillante au micro onde ou à la casserole et Laissez reposer le couscous pendant 10 mn environ pour qu'il absorbe l'eau avec un couvercle )
Protéine - fromage blanc
Salade crudité
Le repas le + express
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Le repas le + express
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- sebastien4444
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Re: Le repas le + express
Heureusement qu tu es là !
Mais vu que le post n'a pas été supprimé, je vais me permettre de surenchérir avec plus pratique en terme de transport/conservation et plus protéiné :
Semoule/Thon/Tomate/Poivron/Huile de colza
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Topic sur les aliments santé/musculation
Topic sur les bons lipides à consommer
The wolf at the top of the hill may not be as hungry, but when he wants the food, its there! - Arnold Schwarzenegger
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