Bonjour a tous
J'aurai voulu savoir se que vous consommiez en Pré Workout ? et Combien de temps avant l''entrainement ?
Personnellement je compte consommer une banane et une barre proteiné, seulement je voudrai savoir si les consommer 30 minutes avant l'entrainement poserai problème pour la digestion
Pré Workout
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Alexis42260
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Alexis42260
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Re: Pré Workout
Et est ce que les proteines sont vraiment important avant l'entrainement ? Merci
Re: Pré Workout
il faut manger longtemps avant l'entrainement. ce n'est pas ce que tu manges 30mn avant qui t'apportera des nutriments dans le sang. en avoir dans l'estomac ne sert à rien pour l'entrainement. au pire, cela pourrait te gêner.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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Alexis42260
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Re: Pré Workout
Ok merci