Salut a toute la team,
Après plusieurs années de laisser aller j'ai bien l'intention de me reprendre en main sérieusement en ce début d'année 2019
Mes objectifs sont de renforcer ma masse musculaire et de perdre ma couche de graisse au niveau de l'abdomen qui est inéstéthique mais pas trop importante encore heuresement.
Je me suis donc réinscrit a la salle, motivé en ciblant 3 séances par semaines avec musculation + cardio (steper / eliptique ou course selon disponibilité) et me suis remis a un régime protéiné.
J'ai déjà comencé par la nouriture en sélectionnant plus de viandes blanches, poissons, oeufs, légumes et en limitant les apports en sucres.
Je voudrai aussi complété ça avec une protéine isolat après je suis plus trop au courant des bonnes marques.
En cherchant sur le net j'en ai vu deux qui ont l'air d'avoir des bons points la myprotein et la biotech :
https://m.fr.myprotein.com/nutrition-sp ... 30911.html
https://www.zimfitness.com/iso-whey-zer ... g-115.html
On va dire que par rapport aux autres marques c'est les meilleurs rapports qualité prix que j'ai trouvé, après la Biotech ça fait un peu plus cher quand même et je sais pas si ça vaut le coup de payer plus cher surtout que je compte quand même prendre un pot par mois environ donc c'est pas négligeable...
Yen a t'il parmis vous qui ont consommé les 2 marques?
Et si oui la quelle je devrai mieux choisir en prenant en compte l'aspect financier aussi?
Merci a tous
Choix d'une bonne proteine pour la reprise
Modérateur : modération
Re: Choix d'une bonne proteine pour la reprise
J'ai essayé toutes celles de myprot et la meilleure est de loin celle-ci, https://m.fr.myprotein.com/nutrition-sp ... 53515.html
Le goût caramel salée est à tomber par terre, tu as l'impression de manger une mousse la laitière.
Et pour la qualité y'a rien à dire, c'est une des dernières de chez myprot, ils ont fait la thewhey+ mais un peu plus chère.
Si tu tombes sur des bonnes promos tu peux t'en tirer pour 30 euros les 1.8 kg, donc ça va.
Le goût caramel salée est à tomber par terre, tu as l'impression de manger une mousse la laitière.
Et pour la qualité y'a rien à dire, c'est une des dernières de chez myprot, ils ont fait la thewhey+ mais un peu plus chère.
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Bench (125) / Squat (160) / Deadlift (240) / Traction (+55) / Dips (+70)
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Re: Choix d'une bonne proteine pour la reprise
Bonjour,
Tu as déjà établi une diète avec ta DEJ et les macro calculé au préalable ? Si la réponse est non, peu importe quelle marque tu choisiras, tu risques de dépenser ton argent inutilement.
Tu as déjà établi une diète avec ta DEJ et les macro calculé au préalable ? Si la réponse est non, peu importe quelle marque tu choisiras, tu risques de dépenser ton argent inutilement.
(\(\
( -.-)
o_(")(")
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Re: Choix d'une bonne proteine pour la reprise
Merci pour vos réponses
Hello Wrath, oui pour les macros et la diet tout est déjà pret
Hello Tuchy, je crois que je vais me laisser tenter par la Myprotein alors en suivant ton avis j'adore le caramel beurre salé en plus ça tombe bien et c'est clair que le prix est super intéressant
Je vous ferai un retour après avoir testé ça !
Merci a vous
Hello Wrath, oui pour les macros et la diet tout est déjà pret
Hello Tuchy, je crois que je vais me laisser tenter par la Myprotein alors en suivant ton avis j'adore le caramel beurre salé en plus ça tombe bien et c'est clair que le prix est super intéressant
Je vous ferai un retour après avoir testé ça !
Merci a vous
Re: Choix d'une bonne proteine pour la reprise
J'ai testé la chocolat au lait et la caramel salée, franchement la caramel est succulente, limite tu as envie de prendre 5-6 shakers par jour tellement c'est bon.
La chocolat au lait est bonne aussi, mais moins bonne que la caramel salée, après ça dépend peut être des goûts.
Là vu que y'avait des bonnes promo, j'ai commandé une milshake fraise, askip dans les avis ils disent qu'elle est bonne, on verra ça, et j'attends ton retour!
La chocolat au lait est bonne aussi, mais moins bonne que la caramel salée, après ça dépend peut être des goûts.
Là vu que y'avait des bonnes promo, j'ai commandé une milshake fraise, askip dans les avis ils disent qu'elle est bonne, on verra ça, et j'attends ton retour!
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Re: Choix d'une bonne proteine pour la reprise
yop bonjour tout le monde,
j'avais lu comme quoi on ne doit pas dépasser les 10g de bcaa par jour, mais du coup avec la whey cité, on est déjà à 6,5 par scoop, ça veut dire qu'on ne peut en prendre qu'une fois par jour ???
j'avais lu comme quoi on ne doit pas dépasser les 10g de bcaa par jour, mais du coup avec la whey cité, on est déjà à 6,5 par scoop, ça veut dire qu'on ne peut en prendre qu'une fois par jour ???
Re: Choix d'une bonne proteine pour la reprise
oui puisque le quota est par jour...
Dans la whey ON par exemple tu as facile 7g de bcaa par dose de 40 g
Du coup moi je prends un peu avant et le reste après
Dans la whey ON par exemple tu as facile 7g de bcaa par dose de 40 g
Du coup moi je prends un peu avant et le reste après
- sebastien4444
- Messages : 1039
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Re: Choix d'une bonne proteine pour la reprise
Il n'y a aucun risque à consommer plus de 10g de BCAA par jour !
En plus l’intérêt des BCAA, c'est surtout en pré et intra training.
Les BCAA présents dans certaines Whey permettent une meilleur efficacité d'assimilation de celle-ci (de l'ordre des 20/25% il me semble).
En plus l’intérêt des BCAA, c'est surtout en pré et intra training.
Les BCAA présents dans certaines Whey permettent une meilleur efficacité d'assimilation de celle-ci (de l'ordre des 20/25% il me semble).
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The wolf at the top of the hill may not be as hungry, but when he wants the food, its there! - Arnold Schwarzenegger
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