prisse de masse et fruits !

Ici on aborde la nutrition et l'alimentation pour la musculation.

Modérateur : modération

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Muscu84

prisse de masse et fruits !

Message par Muscu84 »

Bonjour ,


1 fruit au déjeuner et à midi et à 10h en collation et à 16h00 en collation et le soir à la fin du repas ça fait beaucoup ?

J'attends votre réponse !
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pierre176
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Re: prisse de masse et fruits !

Message par pierre176 »

ça dépend :lol: :lol: :lol: :lol: ..... des fruits :mrgreen:
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
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Muscu84

Re: prisse de masse et fruits !

Message par Muscu84 »

des bananes et des poires !
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pierre176
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Re: prisse de masse et fruits !

Message par pierre176 »

c'était ironique :mrgreen:

sinon pour ta question oui pas de probléme :wink:
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