prisse de masse ou sèche

Ici on aborde la nutrition et l'alimentation pour la musculation.

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Muscu84

prisse de masse ou sèche

Message par Muscu84 »

Bonjour ,

Je pèse 69 kilos pour 195 m taux de gras 10, 9 % d'après la balance faut que je continue la prise de muscle ou je fait une sèche ?

Sinon je continue la prisse de muscle en minimisant le gras avec 2786 kcl ?
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