prisse de masse ou sèche
Posté : 26 août 2018, 20:31
Bonjour ,
Je pèse 69 kilos pour 195 m taux de gras 10, 9 % d'après la balance faut que je continue la prise de muscle ou je fait une sèche ?
Sinon je continue la prisse de muscle en minimisant le gras avec 2786 kcl ?
Je pèse 69 kilos pour 195 m taux de gras 10, 9 % d'après la balance faut que je continue la prise de muscle ou je fait une sèche ?
Sinon je continue la prisse de muscle en minimisant le gras avec 2786 kcl ?