JE RESTE SUR 2800 KCL OU JE PASSE A 2786 KCL

[Muscu84]

Bonjour ,

A 2800 Kcl je suis passer de 10 ,6 % de taux de gras 10 , 7 % de taux de gras j'ai pris 100g sur une semaine .

Sur la deuxième semaine , je suis passer de 10 , 7 % de taux de gras à 10 ,9 % de taux de gras .

Je reste sur 2800 kcl de Samedi jusqu'a Dimanche ou je passe Samedi à 2786 Kcl ?

[Muscu84]

Je passe 2786 kcl ce samedi jusqu'a samedi prochain ?

Si avec les 2786 kcl je prend pas de volume je repasse sur 2800 kcl ?

[Qyers]

2800 si tu dépasses 100g, entre 0 et 100 tu fais 2814.

[pierre176]

moi j'aurais dit 2813

[pierre176]

Bon 2812 alors