Bonjour ,
A 2800 Kcl je suis passer de 10 ,6 % de taux de gras 10 , 7 % de taux de gras j'ai pris 100g sur une semaine .
Sur la deuxième semaine , je suis passer de 10 , 7 % de taux de gras à 10 ,9 % de taux de gras .
Je reste sur 2800 kcl de Samedi jusqu'a Dimanche ou je passe Samedi à 2786 Kcl ?
JE RESTE SUR 2800 KCL OU JE PASSE A 2786 KCL
Modérateur : modération
Re: JE RESTE SUR 2800 KCL OU JE PASSE A 2786 KCL
Je passe 2786 kcl ce samedi jusqu'a samedi prochain ?
Si avec les 2786 kcl je prend pas de volume je repasse sur 2800 kcl ?
Si avec les 2786 kcl je prend pas de volume je repasse sur 2800 kcl ?
Re: JE RESTE SUR 2800 KCL OU JE PASSE A 2786 KCL
2800 si tu dépasses 100g, entre 0 et 100 tu fais 2814.
Re: JE RESTE SUR 2800 KCL OU JE PASSE A 2786 KCL
moi j'aurais dit 2813
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
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Re: JE RESTE SUR 2800 KCL OU JE PASSE A 2786 KCL
Bon 2812 alors
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