Salut, je suis maigre et je cherche à prendre de la masse. J'ai commencé à manger et à m'entraîner pour prendre de la masse depuis 2 semaines mais j'ai très très souvent faim. Par exemple deux heures après le repas de midi je ressens une sensation de faim. Je voudrais savoir si ça va influencer ma prise de masse ou si c'est normal ?
PS : j'ai une régime alimentaire assez varié : pas mal de laitage, légumes et viande (rouge ou blanche) à chaque repas, oléagineux, fruits ect.... J'ai aussi commencé à manger à 10h des noix de cajou avec une banane du jus de fruits et des amandes en plus de mes 4 autres repas.
Faim pendant la prise de masse
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