Fromage blanc 0%

Ici on aborde la nutrition et l'alimentation pour la musculation.

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alexdu4962
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Fromage blanc 0%

Message par alexdu4962 » 17 juin 2018, 20:15

Le fromage blanc 0% en musculation est il réellement un allié ?
J'avoue en consommer régulièrement, midi et soir, 100/150g à chaque fois, notamment pour la protéine / caséine qu'il contient. Cependant il contient aussi beaucoup de sucre et c'est pour ça que je m'interroge sur cela.
J'aimerais avoir vos avis éclairé sur ce sujet, même au niveau du lactose en général
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pierre176
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Re: Fromage blanc 0%

Message par pierre176 » 17 juin 2018, 20:19

Si tu n’est pas intolérant au lactose , je ne vois pas le probleme :wink:
bench 1@152.5 DL 1@235 kg squat 1@170 dips 1@PDC+100kg Tractions 1@PDC+67,5kg
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VirgileAffinAlim
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Re: Fromage blanc 0%

Message par VirgileAffinAlim » 21 juin 2018, 15:48

Hello les gars :)

Pour ma part, je suis un grand consommateur de Fromage blanc !

Je préfère le demi ecrémé ou entier ! car j'ai tendance à mettre du sucre dans le 0% !

C'est un super allié pour calmer les fringales, toutefois attention à la liste des ingrédients, notamment au fromage blanc avec sucres et arômes ajoutés ...

Bon app !
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