Pancake

Ici on aborde la nutrition et l'alimentation pour la musculation.

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Nicolas782
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Pancake

Message par Nicolas782 »

Bonsoir, Le matin je me fais des pancakes avec cette recette :

2 Oeufs, ( 1 jaune ), 1 Banane, Un peu de whey et de l'avoine en poudre

Je voudrais savoir si c'est tout aussi bon d'en faire d'avance le soir, et de réchauffer le matin a la poêle ?
Ou même avec une poêle plus grande faire des crêpes ?
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angelomarseille
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Re: Pancake

Message par angelomarseille »

Perso moi si j'fais des pancakes, j'le fais les matins puis micro-ondes 2-3 minutes et je le mange.
C'est rapide ça ^^

Après je pense pas que c'est un souis aussi de réchauffer le lendemain.
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Qyers
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Re: Pancake

Message par Qyers »

Au goût je sais pas mais en nutriment ça changera rien.

Mais ça sert à rien de retirer un jaune en revanche :mrgreen:
lediet
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Re: Pancake

Message par lediet »

Sinon préparer le mélange la veille, et cuire le matin. Je ne pense pas que ça prenne tellement plus de temps que de réchauffer des pancakes déjà cuits. Ce qui est sûr c'est qu'un pancake cuit la veille et fait maison sans conservateurs n'a pas la même fraîcheur que s'il est cuit à la minute...
Dracouille
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Re: Pancake

Message par Dracouille »

Réchauffé au micro onde pour ma part c'est niquel !
Nicolas782
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Re: Pancake

Message par Nicolas782 »

Micronde j'ai peur que se soit moue, La poêle sa donne un effet un peu craquant sur les cotés haha,
J'avoue que préparer la composition mettre au frais la nuit et faire cuir le matin serait encore mieux,merci
Nicolas782
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Re: Pancake

Message par Nicolas782 »

J'ai réussie a faire des crêpes c'est plus léger moi qui ai du mal a manger le matin,
Est t-il possible de mettre une confiture de dans ? Pêche par exemple
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