Merci
Quels aliments prendre
Modérateur : modération
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Maroccan.touch
- Messages : 8
- Enregistré le : 22 janv. 2018, 20:33
Quels aliments prendre
Hello , je me demander si vous aviez des aliments phares pour perdre la graisse que ce trouve entre les jambes ?
Merci
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angelomarseille
- Messages : 427
- Enregistré le : 18 avr. 2017, 19:29
Re: Quels aliments prendre
Salut,
Tu ne peux pas de perdre la graisse dans une partie, c'est dans l'intégralité du corps que tu perdras.
Et il suffit de manger moins de besoin, par exemple tu peux t'enfiler un macdo ou quoi que ce soit mais si tu es en dessous ta dej tu vas perdre du poids.
Du coup, commence par calculer ta dej (ton besoin en calories par jour pour maintenir ton poids via des calculateurs) tu testes pendant 10 jours si tu prends du poids tu baisses encore sinon t'ajustes en fonction.
Tu ne peux pas de perdre la graisse dans une partie, c'est dans l'intégralité du corps que tu perdras.
Et il suffit de manger moins de besoin, par exemple tu peux t'enfiler un macdo ou quoi que ce soit mais si tu es en dessous ta dej tu vas perdre du poids.
Du coup, commence par calculer ta dej (ton besoin en calories par jour pour maintenir ton poids via des calculateurs) tu testes pendant 10 jours si tu prends du poids tu baisses encore sinon t'ajustes en fonction.