+ de lipide - de glucide
Posté : 20 févr. 2018, 21:24
Peut-on prendre du muscle tout en perdant du gras en limitant les glucides au maximum et au contraire augmennter sa ration de prot ansi que de lipide ? En ayant le total calorique legerement inferieur a sa dej ( ~ 400kcal de moins ) et en etant debutant en muscu