Hello,
En plus de 4 séances de muscu par semaine je fais 1 à 2 séances de Badminton.
Une de ces séances de bad se fait en semaine sur la pause déjeuner.
Par habitude et simplicité, ce jour, mon repas est constitué de sandwich industriel et de salade industriel + une banane.
Je me doute que ce n'est pas le meilleur des repas.
Du coup je me demandais ce que je pourrais acheter comme repas pour ce jour là.
Pour info, je n'ai pas accès à un micro-onde, donc il s'agit forcément d'un repas froid.
Merci
nutrition après séance badminton
Modérateur : modération
Re: nutrition après séance badminton
La même chose fait maison
Ou une salade de riz/de pâtes.
Ou une salade de riz/de pâtes.
Re: nutrition après séance badminton
me préparer ma gamelle ne m'emballe pas trop.
Mais oui, dans l'absolue je pourrais me faire une grosse salade maison avec légumes, féculents et protéines (viande...).
C'est clairement une question de facilité de passer acheter mon repas sur le chemin.
EN dehors de ça mes repas sont principalement cuisinés et très peu industriels
Mais oui, dans l'absolue je pourrais me faire une grosse salade maison avec légumes, féculents et protéines (viande...).
C'est clairement une question de facilité de passer acheter mon repas sur le chemin.
EN dehors de ça mes repas sont principalement cuisinés et très peu industriels
Re: nutrition après séance badminton
Je me doute que ce n'est pas le meilleur des repas.
Y'a un moment faut savoir ce que tu veux hein. Tu crois vraiment qu'un repas sain, équilibré et parfaitement calibré à ta diète va te tomber dans les mains comme par magie à l'entrée d'un carrefour market ?any-one a écrit :me préparer ma gamelle ne m'emballe pas trop.
Mais oui, dans l'absolue je pourrais me faire une grosse salade maison avec légumes, féculents et protéines (viande...).
C'est clairement une question de facilité de passer acheter mon repas sur le chemin.
Le pire dans tout ça c'est de reconnaître son énorme fainéantise
Re: nutrition après séance badminton
pain de seigle ( boulangerie de préférence ou fait maison ) + filets de poulet ( de la boucherie ) + quelques tomates cerise à côté