Idée petit dej post entrainement
Posté : 12 janv. 2018, 10:31
Bonjour à tous,
Habitué à m'entrainer le midi, je vais devoir changer mon rythme en vue d'un changement de boulot.
En effet, il me sera désormais impossible de m'entrainer entre midi et 2 et de fait, je suis "contraint" de partir m'entrainer au saut du lit.
Ayant du mal à m'entrainer juste après un petit déj, je vais donc partir m'entrainer dès 07h00 le matin et déjeuner ensuite en vitesse dans les transports pour rejoindre mon bureau.
Ma question est la suivante :
Avez vous des idées de petit déj qui peuvent se prendre dans les transports et qui permettent un bon apprt calorique post entrainement ?
L'idéal sera des crèpes / galette / ou pancake
Certains rencontrent peut-être cette problématique ?
Merci de votre retour et bonne journée !
Habitué à m'entrainer le midi, je vais devoir changer mon rythme en vue d'un changement de boulot.
En effet, il me sera désormais impossible de m'entrainer entre midi et 2 et de fait, je suis "contraint" de partir m'entrainer au saut du lit.
Ayant du mal à m'entrainer juste après un petit déj, je vais donc partir m'entrainer dès 07h00 le matin et déjeuner ensuite en vitesse dans les transports pour rejoindre mon bureau.
Ma question est la suivante :
Avez vous des idées de petit déj qui peuvent se prendre dans les transports et qui permettent un bon apprt calorique post entrainement ?
L'idéal sera des crèpes / galette / ou pancake
Certains rencontrent peut-être cette problématique ?
Merci de votre retour et bonne journée !