Bonjour,
De niveau intermediaire en musculation, je cherche a remplacer la whey classique par une proteine naturelle sans gluten, ni produits laitiers.
Dans le but d'aider au developpement de mon volume musculaire en prise post wo.
J'en ai vu chez Scitec, Eric Favre, MP, Sunwarrior...mais difficile de trouver de vrais retours sur leurs qualités/efficacité ?
Avez-vous des conseils a me donner pour faire le bon choix ?
Merci
Proteines sans gluten, ni produits laitiers ?
Modérateur : modération
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florenzo75
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Re: Proteines sans gluten, ni produits laitiers ?
Hey !
Avant toute chose :
- Tu as établi une diète ? Tu connais ta DEJ ? Tes macros ?
C'est uniquement grâce à cela que tu vas comme tu le dis :
Et puis c'est simple : apporte ces protéines via l'alimentation solide et voilà, plus de soucis
Avant toute chose :
- Tu as établi une diète ? Tu connais ta DEJ ? Tes macros ?
C'est uniquement grâce à cela que tu vas comme tu le dis :
et non en prenant de la whey (classique ou sans glu/produits laitiers).florenzo75 a écrit :'aider au developpement de mon volume musculaire en prise post wo.
Et puis c'est simple : apporte ces protéines via l'alimentation solide et voilà, plus de soucis
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florenzo75
- Messages : 12
- Enregistré le : 08 nov. 2010, 00:36
Re: Proteines sans gluten, ni produits laitiers ?
Merci c'est cool !
Mais si je pose la question, c'est PAS par hasard et je ne debute pas.
Quand tu te deplaces bcp et que t'as pas la main sur ton alim, la whey reste un PETIT complément précieux qui certes ne fait pas tout mais quand meme (j'ai bien vu la difference avec et sans d'ailleurs..).
Donc je veux toujours bien une reponse a ma question initiale
Mais si je pose la question, c'est PAS par hasard et je ne debute pas.
Quand tu te deplaces bcp et que t'as pas la main sur ton alim, la whey reste un PETIT complément précieux qui certes ne fait pas tout mais quand meme (j'ai bien vu la difference avec et sans d'ailleurs..).
Donc je veux toujours bien une reponse a ma question initiale
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Dracouille
- Messages : 74
- Enregistré le : 21 juil. 2017, 14:07
Re: Proteines sans gluten, ni produits laitiers ?
Bonjour,
La protéine de soja ne serait elle pas une alternative ? Pas de gluten, pas de lactose.
Tu peux la trouvé à Auchan par exemple,sous forme d’émincées de protéine, ou en ligne sous forme de poudre comme la whey.
La protéine de soja ne serait elle pas une alternative ? Pas de gluten, pas de lactose.
Tu peux la trouvé à Auchan par exemple,sous forme d’émincées de protéine, ou en ligne sous forme de poudre comme la whey.
Re: Proteines sans gluten, ni produits laitiers ?
Euh Whey n'est pas synonyme de protéines en poudre hein... La whey, c'est un type de protéine en poudre, issue du lait (au même titre que la caséine par ex).Dracouille a écrit :Tu peux la trouvé à Auchan par exemple,sous forme d’émincées de protéine, ou en ligne sous forme de poudre comme la whey.
Pour moi, la meilleure alternative à la whey, et à toutes les autres prot en poudre d'ailleurs, c'est la poudre issue de blancs d'œufs (Egg Prot). Sinon, parmi les prot végétales: poudre de chanvre. Après, y a d'autres alternatives plus ou moins exotiques, genre la poudre à base de viandes de bœuf, mais bon...
"Dans la vie, il faut trois ingrédients: du soleil, un belvédère, et dans les jambes le souvenir lactique de l'effort."
Sylvain Tesson, Dans les forêts de Sibérie
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Re: Proteines sans gluten, ni produits laitiers ?
Que de lait ..?Euh Whey n'est pas synonyme de protéines en poudre hein... La whey, c'est un type de protéine en poudre, issue du lait (au même titre que la caséine par ex).
