Toujours faim

[Soplad]

Bonjours j'ai commencé la muscubil y a 3 semaine et cela fais 2 semaine que j'ai tous le temps fain.
Mes repas sont :

Matin : 5h - flocon d'avoine avec lait- pomme - fromage Blanc et 30g whey.

8h - pomme + amande

Repas : 13h - 100gr de riz ou kinoa avec huile d'olive + 100g de viande blanche + une yaourt au fromage Blanc

16 h ( avant entraînement) - 1 pomme + 40gr de whey + poudre d'avoine

18h ( Après entraînement) 40 gr de whey

Repas : 20h30 - pareil que le midi

Et j'ai toujours fain même 1h après mes repas.
Pouvez vous me dire comment faire pour coupé cette fain permenante ?
Merci de votre aide.

[Kaii]

[MD87]

Ben si tu as faim mange je vois pas le problème moi cest ce que fais quand j'ai faim