Bonjour à vous ..tous juste inscrit ici . J'aimerais des conseils. Je pratique le workout depuis un moment et j'aimerais maintenant prendre du poids j'ai des difficultés à grossir disons que je stagne je mesure 175 pour environs 71 kg .
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Nutrition
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Re: Nutrition
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angelomarseille
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Re: Nutrition
Pour 1m75, 71 kg c'est déjà bien. Tu n'as pas besoin de grossir encore plus que ça.
Tu dois prendre du muscle en poids, en faisant de la musculation, tu pourras prendre du poids.
Tu dois prendre du muscle en poids, en faisant de la musculation, tu pourras prendre du poids.
Re: Nutrition
Pourquoi ?angelomarseille a écrit :Tu n'as pas besoin de grossir encore plus que ça.
Pourquoi ne pourrait il pas prendre du muscle en faisant du workout ?angelomarseille a écrit :Tu dois prendre du muscle en poids, en faisant de la musculation, tu pourras prendre du poids.
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