pdm ou sèche obligatoire ?

[BodyB]

Bonjour je fais 55kg pour 1m65.
Le problème c'est que je ne suis pas trop musclé mais j'ai un peu de ventre.
Donc j'ai peur de perdre encore en plus si je fais une sèche et de prendre encore en gras si je fais une prise de masse.
Je voulais donc savoir si en étant dans mes besoins journaliers je pouvait prendre du muscle et perdre petit à petit se ventre ?
Merci

[BodyB]

D'accord, et même en étant en maintenace je vais pouvoir perdre su gras ?

[BodyB]

D'accord et donc mêmesi de temps en temps je perds, ca n'est pas très grave ?

[BodyB]

Ok, je vais essayer