Effet sur le catabolisme et l'anabolisme

[mileack61]

Salut à tous,
Je suis nouveau sur le forum.J'ai des questions sur le catabolisme.
1° question: Je voudrais savoir combien de temps dure le catabolisme après 1h de muscu et sans prendre de whey? ça dure plusieurs heures ou jours?
2°question: Si après 1h de muscu a 10h, je prend 30g de whey pour eviter le catabolisme et que je ne prend pas de whey pendant plusieurs heures.Normalement le catabolisme prend la suite de l'anabolisme.Et si je reprend de la whey en soirée, est-ce que l'anabolisme redémarre ou est-il trop tard?

[El.Pistolero666]

Bah a part si tu te nourris exclusivement de whey, apres tes 30g de prots post-entrainement, tu catabolise plus, le reste de ton alimentation fais l'affaire.
Et ta 2-3h devant toi apres l'entrainement, apres ca, oui tu catabolise severe mdr

[mileack61]

Ok, merci pour les réponses.Si je comprend bien, il y a catabolisme tant que je ne mange pas.