purée d'oléagineux
Modérateur : modération
purée d'oléagineux
Bonjour tout le monde !
Avec quoi pourrais-je prendre des purée/pâtes d'oléagineux ?
Je cherche à diminuer un peu mes glucides pour offrir à mon corps davantage de lipides car du fait de ma grande consommation de glucides, ma charge glucidique reste vachement élevée....
Merci à vous !
Avec quoi pourrais-je prendre des purée/pâtes d'oléagineux ?
Je cherche à diminuer un peu mes glucides pour offrir à mon corps davantage de lipides car du fait de ma grande consommation de glucides, ma charge glucidique reste vachement élevée....
Merci à vous !
Re: purée d'oléagineux
Tu peux faire comme en Inde et manger ça pendant que tu mange ton plat chaud et te servir de ta pâte de oléagineux comme chutney.
Si tu n'arrive pas à poussé une charge,ce n'est pas qu'elle est trop lourde,c'est juste que tu es trop faible.
Re: purée d'oléagineux
Jai ete voir ce que cetait en fait ce sont des morceaux de pommes par ex que tu etales sur des tartines cest bien ca ? Tout ca dans un bocal
Sinon avec des noisettes pourquoi pas faire du lait mais vu quon les fais chauffer bof..
Sinon je prendrais du chocolat noir mais cest 120g de sarasin en poudre a remplacer ^^ donc autant de calories
Sinon avec des noisettes pourquoi pas faire du lait mais vu quon les fais chauffer bof..
Sinon je prendrais du chocolat noir mais cest 120g de sarasin en poudre a remplacer ^^ donc autant de calories
Re: purée d'oléagineux
A la base oui.mais les recettes on évoluer, tu peux mixer tes oléagineux,fais un mélange rajoute un petit d'huile et tu auras ton chutney.
tu peux faire avec du chocolat noir.
Oléagineux mixer+chocolat noir 70%+ un peu d huile,pour que le chocolat de refige pas, tu auras ta pâte à tartiner.
Sinon tu prend un bac à glaçon tu met ton chocolat fondue au fond.au milieu tes oléagineux et tu recouvre de chocolat fondue. Ça te fais des cubes de chocolat idéal pour le goûter.ca ce conserve bien au frigo
tu peux faire avec du chocolat noir.
Oléagineux mixer+chocolat noir 70%+ un peu d huile,pour que le chocolat de refige pas, tu auras ta pâte à tartiner.
Sinon tu prend un bac à glaçon tu met ton chocolat fondue au fond.au milieu tes oléagineux et tu recouvre de chocolat fondue. Ça te fais des cubes de chocolat idéal pour le goûter.ca ce conserve bien au frigo
Si tu n'arrive pas à poussé une charge,ce n'est pas qu'elle est trop lourde,c'est juste que tu es trop faible.
Re: purée d'oléagineux
sympa, ça donne des idées
le chocolat noir tu le fais fondre dans une poêle ?
enfin tu fais cuire l'ensemble après c'est bien ça ?
le chocolat noir tu le fais fondre dans une poêle ?
enfin tu fais cuire l'ensemble après c'est bien ça ?
Re: purée d'oléagineux
Tu chauffe ton chocolat au bain marie.
Non du tout pas besoin
Non du tout pas besoin
Si tu n'arrive pas à poussé une charge,ce n'est pas qu'elle est trop lourde,c'est juste que tu es trop faible.
Re: purée d'oléagineux
Je vais opter pour ca je pense .
Sinon les graines de courges tunas essayé ? Cest riche en bons lipides.
Le sesame pourquoi n en entendons pas beaucoup parlé ?
Sinon les graines de courges tunas essayé ? Cest riche en bons lipides.
Le sesame pourquoi n en entendons pas beaucoup parlé ?
Re: purée d'oléagineux
Oui j ai déjà essayé les graines de courges ,ce n est pas mauvais .
Pour le sésame blanc et noir ,c'est vrai que l on en parle jamais ,je ne sais même pas si elle sont classer comme oléagineux.
Tu a aussi les graines de pavot bleu
Pour le sésame blanc et noir ,c'est vrai que l on en parle jamais ,je ne sais même pas si elle sont classer comme oléagineux.
Tu a aussi les graines de pavot bleu
Si tu n'arrive pas à poussé une charge,ce n'est pas qu'elle est trop lourde,c'est juste que tu es trop faible.
Re: purée d'oléagineux
sésame on en fait des pâtes comme les oléagineux mais très riches en omega 6.
Graines de courges, je regarde leur utilisation actuellement. Tu les consommais comment ?
Graines de courges, je regarde leur utilisation actuellement. Tu les consommais comment ?
Re: purée d'oléagineux
Je les consommait comme ça .comme les graines de tournesol
Si tu n'arrive pas à poussé une charge,ce n'est pas qu'elle est trop lourde,c'est juste que tu es trop faible.
Re: purée d'oléagineux
merci à toi (désolé de la réponse tardive)
Re: purée d'oléagineux
Je t en prie
Si tu n'arrive pas à poussé une charge,ce n'est pas qu'elle est trop lourde,c'est juste que tu es trop faible.