C'est marrant comme de plus en plus, peu importe le sujet, ça part en débat sur le degré de flexibilité des diète de chacun
Sachant qu'à l'origine, j'ouvrai ce sujet par pure interrogation sur le pourquoi du comment on peut avoir une sauce ou une mayo à 0kcal.
La flexibilité de la diète, c'est juste propre à chacun, y'a même pas de débat au final !
Ça dépend de ses objectifs, de son métabolisme, de ses sensations à la salle suivant la diète, de son vécu (ancien obèse, ancien ecto...), de sa tolérance vis à vis du côté santé...toussa toussa.
Par exemple, personnellement, même si je sais qu'il est possible d'avoir des résultat en intégrant des M&M's, des golden grahams et de la mayo quotidiennement dans sa diète, je ne le fais pas car :
1/ les kcals montent selon moi trop vite avec ce type de bouffe et c'est pas compatible avec mon appétit
2/ je récupère moins bien avec ce type d'aliments et je le ressent direct à la salle niveau fatigue/perfs
3/ je sais que c'est plus optimal côté santé d'éviter ces aliments et puisque psychologiquement je peux m'en passer, à quoi bon !
Et voilà, ça c'est mon avis, mon ressenti, et uniquement le mien. Ça ne veut pas dire que c'est LA façon de faire, et libre à mon voisin de procéder autrement
Pour ce type de sauce, c'est pareil !!
Moi je rejoindrai Scrubs en disant que de temps en temps, c'est pas la mort (surtout que je ne consomme pas d'aliments/boissons "zero" à la base), mais je comprends que d'autres veuillent adopter une morale plus stricte vis à vis de ce type de produit.
Au final, il y a tellement de facteurs dans la vie qui vont déterminer le jour de notre mort que ça se joue pas à si peu de chose...
Je suis sûre qu'il existe des gens qui mangent 100% bio, ne font pas de sport et fument, là où d'autres n'ont jamais acheté un seul aliment bio mais courent 3 fois par semaine et ne fument pas...
Peace !
, je découvre leur nouveau site et m'aperçois qu'ils ont maintenant une rubrique Diététique sportive - Salé/Sucré.
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