Modérateur : modération
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ça peut porter à confusionJe trempe même ma banane dedans.
Ajoute un fruit coupé dedans, genre une banane. (je parle du fruit bien sûr, hein GhalJ'ai testé avoine + cacao, mais on s'en lasse vite...
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je me doutais aussi , difficile d'avoir un meilleur rapport qualité prix avec produits simples
Je testerais bien de le préparer la veille comme tu fais ! Car ça me prend beaucoup de temps à mastiquer le matin...Moi, je les fais comme un porridge. Je met avoine(70g), un peu de coco rapé(5g), cacao (4g), un peu de stevia, un peu de prot, un peu de baie de goji (5g) + cramberry (7g) + 25g de beurre de cacahuète et je recouvre de lait. Je prepare le soir et je met au frigo jusqu'au matin et c'est tres bon
C'est juste pour augmenter legerement les apports en prot, c'est pas obligatoire. Niveau consistance, la prot ne change pas grand chose vu la petite quantité. Mais le tout te donnerai quelque chose de plutot consistant avec l'avoine bien ramolimentos a écrit :Je testerais bien de le préparer la veille comme tu fais ! Car ça me prend beaucoup de temps à mastiquer le matin...Moi, je les fais comme un porridge. Je met avoine(70g), un peu de coco rapé(5g), cacao (4g), un peu de stevia, un peu de prot, un peu de baie de goji (5g) + cramberry (7g) + 25g de beurre de cacahuète et je recouvre de lait. Je prepare le soir et je met au frigo jusqu'au matin et c'est tres bon
Par contre, ça donne quoi de mettre de la prot avec ? ça donne pas de la poudre compact qui ne se mélange pas assez au lait ? :/
! Ca marche aussi avec du formage blanc/yaourt ^^ après on peut rajouter de la cannelle, van houten ect 
