Hormis les BCAA pendant l'effort et recharger les glucides les jours d'avant, y'a t il des choses à faire / ne pas faire avant une course pour l'endurance ?
Concrètement, y'a vraiment un plan de nutrition à mettre en place ?
merci aux connaisseurs
Conseils nutrition avant course endurance
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Conseils nutrition avant course endurance
Hello !
Hormis les BCAA pendant l'effort et recharger les glucides les jours d'avant, y'a t il des choses à faire / ne pas faire avant une course pour l'endurance ?
Concrètement, y'a vraiment un plan de nutrition à mettre en place ?
merci aux connaisseurs
Hormis les BCAA pendant l'effort et recharger les glucides les jours d'avant, y'a t il des choses à faire / ne pas faire avant une course pour l'endurance ?
Concrètement, y'a vraiment un plan de nutrition à mettre en place ?
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LouLoute30
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- Enregistré le : 12 mai 2015, 12:12
Re: Conseils nutrition avant course endurance
ne boit pas trop avant tu risques de pas apprecier lol sinon ya pas vraiment de plan =)
