"sécher" plus facile que prendre de la masse ?

[Kalagan76]

Bonjour,


petite question "philosophique" car je ne suis pas dans ce cas mais je me posais la question:

est-il à votre avis plus facile d'être en surpoids et de baisser son apport calorique journalier tout en pratiquant la musculation / le cardio afin de maigrir et se dessiner ou bien, d'être mince /maigre (et même "skinny fat") et d'effectuer une prise de masse pour gagner du muscle ?

Je conçois que cela dépend des individus et que les deux sont difficile mais j'ai la (fausse ?) impression que de baisser légèrement son apport en calories tout en s'entrainant me parait plus "facile" que d'arriver à gagner ne serait-ce que 6-8 ou 10 kg de masse musculaire ?

un avis ?

[anakin06]

chaque situation a ses avantages et ses inconvénients

en prise de masse : pas de restrictions, pas de sensation de faim, par contre situation pas cool pour les petits mangeurs
en sèche : grosses restrictions, sensation de faim qui peut vite devenir pénible, les repas sont plus vite pris, training plus dur

ne serait-ce que 6-8 ou 10 kg de masse musculaire ?

10kg sur la balance ok, mais 10kg de masse musculaire c'est ... beaucoup