Et si on a un petit creux ?

[Oomaxime]

Bonsoir,

Je me demandais ce que vous preniez si un petit creux se faisait sentir devant la télé le soir ou en pleine journée ?

Bonne séance à vous !

[Alexjansen]

Pour ma part avec ma diète j'ai jamais de petit creux, mais si j'en avais un je dirais...

- matin: 1 fruit genre orange ou banane
- après-midi: 1 fruit ou 1 compote mélangée avec 1 fb et un peu de flocons d'avoine
- soir: des wasa ou des krisprolls avec de la cancoillotte, ou alors comme l'après-midi

mais encore une fois ça m'arrive jamais, peut-être que tu devrais charger un peu plus tes repas

[Ghal]

fruit la journée, fromage blanc 0% le soir

[Beginner87]

Le mental, tu tiens la diet

[Oomaxime]

Dac merci de vos conseils !!